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Lach-Yoga

Oktober 11 @ 18:00 - 20:00

Lachyoga ist einfach Lachen ohne Grund. Fühlt sich anfangs echt strange an, ist aber ein wunderbares Mittel sehr zügig die eigene Stimmung zu verändern, denn über die Verbindung zwischen Body und Mind gehen die Lachbewegungen des Körpers dann auch auf den Geist über. Bei regelmäßigem Üben ist es ein unglaublich effizientes Tool, seinen Emotionen auch längerfristig zu beeinflussen.
In der Lachyoga Stunde lachen wir 15 Minuten, machen anschließend Atemübungen und gehen dann in eine angeleitete Tiefenentspannung.
Willkommen sind alle, die sich fit genug fühlen (z.B. fit genug 15 Minuten straff zu gehen).

Ort: Workshopraum 2

Details

Datum:
Oktober 11
Zeit:
18:00 - 20:00